Autore: Letizia Vallini
Come fare lo squat perfetto!
Le palestre sembrano non riaprire più. Muoversi in questo lockdown a colori sembra sempre più difficile. Per questo ecco la guida su come fare lo…
Quando nasce un bimbo, nascono due genitori!
State pensando a cosa regalare al bambino appena nato dei vicini, oppure alla seconda bambina della vostra migliore amica? E se provate a cambiare prospettiva?…
Disordini alimentari, possono capitare a tutti!
Il 15 marzo è stata la giornata dei disordini alimentari, ecco il mio pensiero e la mia esperienza. Il 15 marzo molti di voi hanno…
Rilassiamoci con lo stretching!
Dopo tanti articoli dedicati all'esercizio fisico, oggi la nostra Cecilia Mattia ci parla di stretching! Scoprite il video e la ricetta. Ebbene sì ragazzi, oggi…
Quest’anno a San Valentino vado alla Lidl.
Sarò sempre a favore dei piatti cucinati in casa, ma quest'anno per questa festa molto commerciale devo fare i complimenti all'ufficio prodotto/marketing di un noto…
90 anni di Nonna Marghe: la regina del cacciucco!
Oggi compie gli anni Margherita Ricciarelli, la nonna di Castiglioncello regina del Cacciucco! Auguri Nonna! Ma auguri anche alla mamma, alla zia, all'amica e alla…
Allenamento dopo le feste!
Oggi vi regaliamo un esercizio che è un allenamento dopo le feste perfetto per iniziare la remise en forme! Dopo le feste avere qualche chilo…
Il Menù per l’ultimo dell’anno più veloce del mondo!
E se vi dicessi che avete la possibilità di cucinare un ottimo menù per l'ultimo dell'anno, davvero facile e veloce? Per chi non sa da…
Ricette e allenamento: gli addominali nel pilates!
Oggi per la rubrica "ricette e allenamento", Cecilia ci propone una sequenza di addominali del Pilates! Buongiorno ragazzi e benvenuti al terzo appuntamento previsto fino…
I calendari dell’avvento del 2020!
Quest'anno più che mai è stato l'anno dei calendari dell'avvento, anche per voi? Oggi vi racconto la mia esperienza, spero vi piaccia! Sarà grazie all'amore…