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Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei

Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei

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Mangiare è un esperienza con una forte connotazione psicologica e può diventare una routine automatica così è possibile finire una confezione di biscotti o un panchetto di merendine, quasi senza nemmeno rendervene conto. Parliamo di fame nervosa o emotiva e di come sia possibile imparare a mangiare con consapevolezza, spezzando gli automatismi nel mangiare con la mindfulness

Autore del Post

Camilla Marini

Camilla Marini, 31 anni, Psicologa in libera professione a Livorno. Nel frattempo continuo a studiare a Genova per divenire Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e vivo che non è per niente scontato. Impegnata politicamente come Consigliere Comunale, vivo nelle colline di Rosignano e amo viaggiare. Conduce per WiP "Con La Testa A Posto": parlare di psicologia attraverso le ordinarie psicopatologie della vita quotidiana.

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