Cibo e stress, fame emotiva: come smettere di mangiare troppo
Vi è mai capitato di mangiare di continuo senza capire il perché? Potrebbe trattarsi di Fame Emotiva, non è di cibo che si avrebbe bisogno ma di emozioni… In questa quarta puntata di Dinamicamente scopriremo da dove deriva la nostra relazione con il cibo, i 12 motivi psicologici dietro il bisogno di mangiare, come smettere di mangiare troppo, insomma parleremo di cibo alimentazione e psicologia.
Ed in più capiremo insieme cos’è lo stress, cosa ci rende stressati e i consigli per rilassarsi e far fronte allo stress emotivo.
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